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棉被暖被法 ∼ 很棒的方法 ∼ 尤其是對那些手腳總是冰冷的美女們最好用了！ 天氣冷的時候，很想躲進溫暖的棉被裡睡覺，但棉被總是冰冰的。 而使用電毯、暖器或電暖爐，除了睡到半夜會被熱醒之外，又要擔心電費或是漏電走火等問題。 以下有一個最近從電視上學來的好方法，既經濟又可養身，歡迎大家一起試試看！ 一、將一般洗臉用的長毛巾從中間剪一半。取其中一片對折，將三邊縫起來翻到正面，形成一個袋狀。 二、將四杯生紅豆倒入袋子裡，再將袋子的開口縫起來，使紅豆不會跑出來。 三、睡覺前，將做好的袋子放入微波爐裡溫兩分鐘，就可以放到被窩內去了。 此時，包著溫溫的紅豆的袋子除了摸起來很舒服以外，還會傳來甜甜的紅豆香喔！） 四、測量袋內的溫度，竟然有６２.９度，而且放進棉被以後，可保持約三小時才會慢慢降到跟體溫差不多的溫度。 五、這個袋子可以重覆使用，很經濟實惠，除了睡覺時用，也可用於肩膀或關節等地方喔！ 六、為什麼袋子可以保持三小時的溫暖呢？ 因為紅豆是豆類中含水量最少的，加熱以後溫度不容易下降，所以最適合用在這個方法上。 紅豆加熱以後會散發出一種含有麥芽糖成份的香味，這個成份有鎮靜的作用，古代的歐洲把它用在精神安定劑上。 所以，t這個袋子並非只是溫暖而已，還會讓我們聞了它的香味以後放鬆心情，進而舒服的進入夢鄉喔！！

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To: 各位朋友 我滿滿的祝福~ 溫暖您的心~

 

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在逆境中，淬煉生命的智慧與力量 ∼ 聖嚴法師《心安平安》新書上市79折！

│首頁 │法鼓叢書 │法鼓影音 │生活用品 │電子報│購買心田點數│ 面臨危機時，如果能用智慧來處理， 這個危機，就是幫助我們成長的一個機會， 不但能使智慧增長，甚至是增加力量的一種機會。 　 　 　 　 　 　 　 　　 　　　　 　　　　　 　 ──聖嚴法師 祈求平安不如練習心安。平安生活，由你自己來創造。 前途未卜，如何面對？紛亂的社會，如何自處？只要心安，就有平安。 這就是「求平安」的根本之道。 在這本小小的書中，聖嚴法師以一生 修行的智慧，與你分享最精華的安心原則與方法……<more>   心田78折：NT$78     台灣加油 作　者：聖嚴法師 定　價：$180 會員價：$144 心田價：$140 我們什麼都損失的時候，你還有一口呼吸，表示說你還非常的富有，在受苦受難當中，還能夠把自己的苦難放下……   當綠葉緩緩落下 作　者：伊麗莎白．庫伯勒．羅斯 定　價：$260 會員價：$221 心田價：$203 悲傷是因飽嘗失落痛苦與情感的斷裂而產生強烈的情緒反應。悲傷還有一個重要意義：它是情感、精神、心理治療之旅……   奇蹟 作　者：吉兒．泰勒 定　價：$300 會員價：$255 心田價：$234 一般人都很排斥「病」這件事，讓我們從內在重新看待「病」，知道「病」背後的道理，「病」一點都不可怕……這是很棒的禮物……   把我的生命獻給你 作　者：艾雅·凱瑪 定　價：$280 會員價：$224 心田價：$218 出身富裕猶太家庭的十五歲女孩，因納粹德國的迫害，跨越人生各階段的挑戰，追尋內在圓滿的心路歷程……   正念戰役 作　者：克勞德•安信•湯瑪斯 定　價：$220 會員價：$176 心田價：$172 以正念之鈴，與痛苦和平共處，轉化生命的實用方針，幫助我們以正念活在真正的和平裡……   潛水鐘與蝴蝶 作　者：尚-多明尼克•鮑比 定　價：$200 會員價：$170 心田價：$156 在困頓如繭的肉體裡，一個勇敢瀟灑的靈魂，寫下一則毫無自憐之情，卻幽默輕盈如飛翔之蝴蝶的回憶錄……   九歲的成年禮 作　者：林˙簡森 定　價：$320 會員價：$256 心田價：$250 關於羞恥、懺悔，以及在荒蕪中發現愛與美的故事，以一顆溫柔善解的心緩緩述說，每一段故事都道出了人心最深處的溫暖與力量……   時間等候區 作　者：傑若．古柏曼 定　價：$320 會員價：$272 心田價：$250 當疾病來襲，我們進入異於日常生活的「時間等候區」，這時，活著既是生命的延續，也是死亡的進行……   生命河流 作　者：蘇絢慧 定　價：$220 會員價：$187 心田價：$172 靜心聆聽任何一條河流的聲音，你會聽見河流在低吟著漫漫長流的往事，如同我們每一個人的生命。生命故事裡的哭與笑因而有了意義……   微笑，跟世界說再見 作　者：羅倫斯．山姆斯等 定　價：$260 會員價：$221 心田價：$203 病痛或許無法避免，但是心理卻可以選擇不為其所苦。死亡，總會發生在某一瞬間，無論過程如何發展……   面對自我100帖 作　者：聖嚴法師 定　價：$120 會員價：$96 心田價：$94 我們的心就是我們的老師，環境如同一面鏡子。如何能瞭解自已？從周遭環境的反射，就能瞭解自己……   最後十四堂星期二的課 作　者：米奇•艾爾邦 定　價：$220 會員價：$187 心田價：$172 在夢想褪色、視野變窄、情感變得僵硬的時刻，有機會聆聽昔日恩師的教誨。旁聽了這堂叫做「什麼是人生」的課，汲取了其中的智慧與溫暖……   不一樣的人生旅程 作　者：聖嚴法師等 定　價：$240 會員價：$192 心田價：$187 生命的遭遇如人飲水般冷暖自知，唯有親自體會，才能激發出燦爛的智慧光輝，走出不一樣的人生旅途……   如何渡過苦日子 作　者：聖嚴法師 定　價：$99 會員價：$79 心田價：$77 雖然經濟不景氣，還是要活得有朝氣！只要調整一下需要與想要，生活一樣過得很充實 ……   當生命陷落時 作　者：佩瑪•丘卓 定　價：$200 會員價：$170 心田價：$156 當生命陷落時，就讓我們直視那陷落處，一切令人痛不欲生的歷程，可能是一份珍貴而溫柔的禮物……     平安的人間 作　者：聖嚴法師 定　價：$180 會員價：$144 心田價：$140 向外追求的平安是不可靠的，唯有讓自己身心安定，並且抱持著積極樂觀的態度，才能擁有真正的「平安」……   無盡的療癒 作　者：東杜法王 定　價：$300 會員價：$255 心田價：$234 我們怎麼樣都沒有辦法永遠避免疾病，最可靠的支撐是一個更祥和的心，它能夠幫助你接受和容忍生命幻化出來的所有樣貌……   答案 作　者：達賴喇嘛 定　價：$150 會員價：$120 心田價：$117 在缺乏正確的自我認識下，出於對自己、他人、事件和物質的誤解，因而傷害自己。了解一切現象皆是從相互依賴中產生，克服對真實的誤解……   一個新世界：喚醒內在的力量 作者：艾克哈特•托勒 定　價：$290 會員價：$247 心田價：$226 從內在省思自我，認清小我的真面貌。不再受困於虛幻自我以及外在形相世界的認同，擺脫對無常的恐懼……   找回自己 作　者：聖嚴法師 定　價：$160 會員價：$128 心田價：$125 我們常常忙著左顧右盼的評斷別人，卻忘了應先審識自己、認識自己。許多人或許不曾面對過「自己」……   安度難關 作　者：鄭石岩 定　價：$240 會員價：$204 心田價：$187 在各個生命階段，都可能遭遇到不同的困擾，唯有在克服困境時才能體認豐收，在安度難關後方能領受喜悅……   根本沒煩惱 作　者：辜琮瑜 定　價：$280 會員價：$224 心田價：$218 煩惱難道真的都是賊嗎？可不可能轉成良人，變成生命中的善知識？揭除煩惱的面具，讓我們認識它們的真面目……   愈感恩愈富足 作　者：羅伯•艾曼斯 定　價：$270 會員價：$230 心田價：$211 幸福感的基礎來自感恩的體認，存養這樣的體認，生命將能在謙卑、挫折中孕育豐盛果實……   動靜皆自在 作　者：聖嚴法師 定　價：$180 會員價：$144 心田價：$140 很多情況明明沒那麼糟，或是事情已經發生了，不能面對接受，還要擔心憂慮，結果反而是被嚇死的，或憂愁而死的……   親愛的喇嘛梭巴：轉困境為安樂Q & A 作者：喇嘛梭巴仁波切 定　價：$320 會員價：$272 心田價：$250 正向的、勇敢的覺知困境所顯示的意義，是轉苦為樂根本而有效的方法，幫助我們從自我囿限的思維中跳脫……   智慧100 作　者：聖嚴法師 定　價：$300 會員價：$240 心田價：$234 快樂並不在於有與非有，而是在於珍惜與知足。人生時時刻刻都是新的體驗，懂得體會當下的感受，原來快樂就是那麼簡單……   隨在你：放心的智慧 作　者：吉噶•康楚仁波切 定　價：$240 會員價：$204 心田價：$187 如果我們可以像看電影般地看待自己的生命，就可以放鬆心情，欣賞演出，看穿現象的流動本質，讓妄念之心自然來去……   於是，我可以說再見：悲傷療癒心靈地圖 作　者：蘇絢慧 定　價：$280 會員價：$238 心田價：$218 接受悲傷的發生，將悲傷的經歷包含在生命之中，感受這段不可抹滅的意外插曲，讓生命繼續前行……   心的經典：心經新釋 作　者：聖嚴法師 定　價：$220 會員價：$176 心田價：$172 佛說人生過程中有八苦：生、老、病、死、求不得、怨僧會、愛別離、五蘊熾盛，對於自我中心的執著，在在都成為煩惱的根源……   不一樣的身心安定 作　者：聖嚴法師等 定　價：$240 會員價：$192 心田價：$187 負面情緒總是趁人不備時出來搗亂。其實，只要心不隨著境轉，境就會隨著心轉，在每一個當下，以清楚明白的心化解各種壓力……   幸福的修煉 作　者：達賴喇嘛 定　價：$230 會員價：$196 心田價：$179 達賴喇嘛強調了「轉化心境」的必要；事情發生的當下，仍能微笑以對，是因為你的心日日浸淫在轉化中……   不逃避的智慧 作　者：佩瑪•丘卓 定　價：$250 會員價：$213 心田價：$195 在生命旅途中，我們會一次又一次面對各種不同的關卡。在充滿壓力的時刻，我們必須捫心自問：「我為什麼會害怕？」……   心靈環保的維摩經 作　者：聖嚴法師講 定　價：$99 會員價：$79 心田價：$77 《維摩經．佛國品》說；「隨其心淨，則佛土淨。」佛法教人改造環境，首先在於改造自心……   無常．有效面對生活 作　者：鄭石岩 定　價：$240 會員價：$204 心田價：$187 我們生活在無常的挑戰之中，唯有把心照顧好，才會有好的精神力；能善用策略性樂觀和防衛性悲觀……   聖嚴法師心靈環保 作　者：聖嚴法師 定　價：$220 會員價：$176 心田價：$172 心靈環保的著手工夫，是從待人接物、日常生活的起心動念處；最高的層次則是從有法可求，而至無求、無染的境界……   法鼓文化事業股份有限公司 版權所有 © 2009 Dharma Drum Publishing Corp. All Rights Reserved. 客服問題請洽：market@ddc.com.tw ╱客服專線電話：02-2896-1600